Табачный самогипноз

Во времена перед самым потопом, когда праведный Ной уже начал строить ковчег, стояла великая жара и постоянная засуха. Вокруг было очень мало воды, люди почти все время испытывали жажду. Потому постоянно носили с собой воду в горшках и бутылях, и был обычай при встрече угощать друг друга этой водой. Вскоре пришел потоп, вода ливнями обрушилась с небес и лилась сорок дней и сорок ночей... Так и сейчас, очень многие люди постоянно носят с собой и угощают друг друга символами нового потопа, потопа огненного - сигаретами и "огоньком", то есть огнем, дымом и серою...

Табачный самогипноз

О вреде курения говорят давно, убедительно и … безрезультатно. Девять из десяти курильщиков считают курение безобидной привычкой, узаконенной современным обществом, а если это православные - легким, простительным грехом, с которым можно преспокойно жить. Поистине прав святитель Иоанн Златоуст: "Не столько заботится дьявол о том, чтобы грешили, сколько о том, чтобы не видели греха и оставались грешниками".
Мало кого убеждают аргументы не в его пользу; чтобы их принять, надо быть достаточно рассудительным человеком. Как говорил святитель Григорий Богослов, всего легче сделаться порочным, но трудно стяжать добродетели. Добродетель - свойство воли. Мало кому помогут избавиться от табачной зависимости и многочисленные унизительные факты. Например, то, что Адольф Гитлер признавал курение (наряду с пьянством, внедрением порнографии и разрешением абортов) сильнейшим орудием порабощения народа на завоеванных территориях его же собственными руками. "Никаких прививок, никакой гигиены, только водка и табак!" - декларировал он в 1942 году.
Курение - воистину дьявольское изобретение. Возникло оно в гибнущих культурах Центральной Америки задолго до эпохи Колумбовых открытий как часть ритуалов поклонения языческим богам ацтеков, которым приносились, в числе прочих, и человеческие жертвы. Христиане прекрасно знают, что это за "боги" ...
Сегодня в жертву дьяволу добровольно приносят себя сотни миллионов людей на земном шаре. "О как тщательно диавол и мир засевает своими плевелами ниву Христову, которая есть Церковь Божия, - писал святой праведный Иоанн Кронштадтский. - Вместо Слова Божия усердно сеется слово мирское, вместо ладана - табак. Бедные христиане! Совсем отпали от Христа".
А ведь все могло бы быть иначе, если бы Россия оставалась Православной. Тот факт, что тема табакокурения фактически не рассмотрена Святыми Отцами, и говорит как раз о том, что православное сознание понимает, насколько этот грех направлен против Бога, противоестественен всей природе человека и оскверняет храм его тела, отмеченного в природе особой божественностью происхождения. Богоотступничество - это всегда помутнение сознания, и, как это грубо не звучит, ум человека, отступившего от Бога, "становится или скотоподобным или демоноподобным", как говорил святой Григорий Палама.
Табак не только дьявольское изобретение, но и средство, которым дьявол привязывает к себе человека. "Всякий, делающий грех, есть раб греха" (Ин. 8, 34); "Ибо, кто кем побежден, тот тому и раб" (2 Петр. 2, 19), - вот что читаем мы в Новом Завете.
Зловонный запах табака прикрывает запах духовного разложения.
Установлено, что негативные душевные состояния приводят к изменению гормонального фона человека. Образующиеся при стрессах и прочих внутренних конфликтах химические вещества выводятся из организма через внешние покровы; выделения при этом имеют тяжелый запах. Употребление табака делает невозможным распознание духовного состояния других людей на самом глубоком биологическом уровне.
Привычка курения заглушает в человеке совесть и постоянно толкает его на нарушение заповеди о любви к ближнему (примеров тому, когда курильщик не в силах подумать об окружающих, вынужденных поневоле дышать дымом его сигарет, несть числа).
Человек с сигаретой - олицетворение всеобщности греха, ставшего уже нормой в общественном сознании. Нормой, отрицаемой, однако, сознанием нравственно здоровым. Курящие живут по ими же придуманным законам морали, предавая свою совесть инстинкту немощи безвольного стадного большинства. Вот почему сигарета в зубах - всегда почти тонкий знак определенной продажности и предательства. Воскуряя фимиам бесам страстей, разводимых нами и гнездящимся в жилище нашего тела, курильщик предает, тем самым, образ Божий в себе, пропитываясь духом зловония и медленного физического самоубийства. "Разве не знаете, что вы храм Божий, - говорил апостол Павел, - и Дух Божий живет в вас? Если кто разорит храм Божий, того покарает Бог: ибо храм Божий свят; а этот храм - вы" (1 Кор. 3, 16-17). Каких еще слов для вразумления курильщика требуется более?!
Доказательств, фактов, аргументов и убедительнейших примеров того, что курение несет лишь вред и погибель, бесчисленное множество. И цель этой статьи не в том, чтобы убедить кого-либо в необходимости бороться с этой духовной немощью, а в том, чтобы помочь побороть в себе беса сей богомерзкой страсти тем, кто уже решился на этот шаг, приготовив в своей душе место для благодати Божией. Испросив благодать Божию в молитвах, человек испытывает на себе ее удивительное воздействие и ощущает незримую помощь своей уязвленной воле.

Нет ничего проще, чем бросить курить...

Главная сложность в том, что появляется ощущение, что человек без сигареты остался в одиночестве. А затем к этому чувству присоединяется протест организма, которому не хватает дозы никотина. Он просит закурить и нервничает, потому что ему не позволяют этого сделать, а ведь во вокруг все продолжают смолить, хихикать и предлагают сигаретку.

Как ни странно, в мире сегодня одновременно развиваются две противоположные тенденции. С одной стороны, на курильщиков во всех цивилизованных странах идет медленное, но неуклонное наступление. Им запрещают курить в офисах, самолетах, поездах, общественных местах, ресторанах и театрах. С другой стороны, количество курильщиков при этом все же не сокращается, а порой даже увеличивается. При этом возрастной порог все снижается (кажется, скоро закурят уже младенцы в люльках), а доля курящих женщин (особенно в России, осознавшей вдруг, какое разнообразие табачных изделий с ментолом и прочими экзотическими добавками существует в мире) растет день ото дня.

И все же хриплые басы в голосе, пожелтевшие от никотина зубы и пальцы, неистребимый запах застоявшегося табака – уже одного этого достаточно для того, чтобы найти в себе силы и хотя бы попробовать.

Волшебного безболезненного рецепта бросания курить не существует. Но многие специалисты единодушны в том, что наиболее правильный путь — использование лекарственных средств, поддерживающих уровень никотина в крови с постепенным его снижением. Плюс советы врача.

Медики считают, что курение так же, как и высокое кровяное давление, -- проблема физическая, но с выраженной поведенческой составляющей, то есть привычка. Чтобы легче справиться с химической зависимостью, человеку необходимо в течение определенного времени принимать никотин (так называемая заместительная терапия). Его источником может быть все что угодно, кроме сигареты: пластырь, жевательная резинка и т. д.

Смысл заключается в том, чтобы не только отучить курильщика от никотина, но и разрушить в его сознании логическую связь между сигаретой и удовольствием. Употребляя никотиносодержащие средства, насыщающие страждущие рецепторы в головном мозге, тем самым вы переходите с сигареты на заменитель, чтобы впоследствии отказаться и от него.

После того, как тоска по никотину слегка урезонена, пора поговорить о тоске по сигарете в пальцах. Именно этот фактор очень часто мешает бросить курить женщинам. Они уже создали определенный образ, в котором тонкая сигаретка в ухоженных изящных пальчиках является неотъемлемой составляющей частью, -- и вдруг все самой разрушить?!

Чтобы справиться с проблемой, лучше всего определиться в нескольких вещах.

Нет ничего проще, чем бросить курить... Во-первых, надо точно определиться с днем, когда вы решаете бросить курить. При этом неважно, будет ли этот день и час временем решительного “броска” или постепенного отвыкания от сигареты.

Во-вторых, не стоит широко оповещать окружающее население о том, что вы бросили курить. Ведь вы не хотите стать мишенью для насмешек своих ехидных подружек и вечного подтрунивания любимого. И если ваша попытка “завязать” окончится неудачей, то о вашем позоре будете знать только вы и никто другой.

В-третьих, не стоит ждать похвалы или поддержки от других людей, кроме бойфренда или родителей. Стоит помнить, что все свои страдания не надо выплескивать на окружающих и загружать этой “вселенской” проблемой знакомых и малознакомых людей.

Кроме того, надо настраивать себя на мысль, что желание закурить будет преследовать неотступно. Причем, если раньше пачка сигарет выкуривалась в течение дня, то подобных приступов желания будет не менее двадцати. Не исключено, что даже во сне будут являться сигареты, а потребность засмолить не будет давать покоя особенно перед сном. Если же вы не уверены в своей силе воли, то можно (и нужно) выбросить все сигаретные заначки вкупе с зажигалкой. Но коли появится чувство злости от отсутствия в руках привычных предметов, то лучше всего воспользоваться услугами аутотренинга, проговаривая про себя: “Я могу закурить в любую секунду, но не закурю, потому что я так решила”.

Можно и просто обманываться, убеждая себя, что бросили курить только сегодня. С наступлением следующего дня убеждать, что этот день -- именно сегодня. И так до бесконечности. Врачи утверждают, что, поглощая леденцы, жвачку и семечки в огромных количествах, легче не становится от курительных страданий. А вот проявление бессознательной замены курения пристрастием к кофе, крепкому чаю и алкоголю вполне возможно.

Кстати, легенды о том, что бросившие курить моментально набирают вес, -- преувеличение. Специалисты считают, что прибавка в весе бывает незначительна и в среднем составляет 1,5 кг . Причем в последствии ее достаточно легко можно согнать. Так что оправдывать этим свое слабоволие все же не стоит.

И главное — надо продержаться первые 48 часов. Это самые черные часы заядлого курильщика. Другими критическими остановками будут: 1 месяц, 3 месяца, 6 месяцев -- на последнем сроке ломается большинство -- и, наконец, год. Как правило, возникает желание как-то отметить знаменательное событие и проверить свою силу воли. Сигарета попадает в рот, и... все страдания и мучения пропадают втуне.

Нет ничего проще, чем бросить курить...Кроме того, есть несколько простых способов обмануть себя и все же бросить курить. Если курительный стаж у вас небольшой (два-три года, не больше), то можно попробовать бросить курить сразу, поддерживая себя никотиновыми заменителями. Если же стаж большой, то лучше постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет до минимума и только потом бросать курить с заместительным лечением.

Попробуйте каждый день курить на 1 или 2 сигареты меньше. На работу надо брать строго определенную норму и не решаться “стрелять” сигареты у коллег. Кроме того, если появилось желание закурить, то стоит попытаться отсрочить это неизбежное действие хотя бы минут на пять-семь, заняв себя каким-нибудь срочным делом. Глядишь, это желание как-то и забудется.

Реально бросить курить поможет врач-психотерапевт. Не стоит пугаться, что как только вы объясните, зачем к нему пришли, он наденет на вас смирительную рубашку. Наши психиатры — гуманные люди. С помощью антидепрессантов, которые выпишет врач, можно относительно легко справиться с раздражением, тревогой, вялостью, другими симптомами, портящим жизнь, когда бросаешь курить. Они действуют непосредственно на стимулируемые никотином рецепторы головного мозга, обманывая мозг, который считает, что никотин продолжает поступать, хотя на самом деле этого не происходит.

Человек, бросающий курить.
Человек, бросающий курить, должен подготовить себя к трудностям и ломке. Однако если он все же найдет в себе силы перебороть зависимость, то, возможно, именно это поможет ему сохранить жизнь – ежегодно от курения, по некоторым данным, умирают 5 миллионов человек. Бросить курить – возможно, заявил «Правде.Ру» врач высшей категории Игорь Орлов в международный День отказа от курения.

Первый шаг к тому, чтобы бросить курить – захотеть этого. Причем инициатива должна исходить лично от курильщика, а не от его родных и близких.

«Прежде всего, должно быть желание. Без желания это совершенно бесполезно. Человек должен подготовить себя к тому, что будет тяжело. Будет ломка. Никотин – это наркотик, когда люди отказываются от курения, у них начинается абстинентный синдром, длящийся около полутора месяцев», - комментирует врач высшей категории Игорь Орлов из Центра Акупунктуры Орлова.

Первый шаг, по словам врачей, – поставить всех в известность о своих планах. Каждый человек должен знать, что ты бросаешь курить. Чем больше людей будут об этом, тем лучше. Теперь каждый из них – твой союзник в войне с сигаретами. В скором времени тебе понадобится их поддержка, когда будет казаться, что сил больше нет, и легче закурить, чем продолжать бороться.

Следующий шаг – осознание последствий. Медики предупреждают, что будет тяжело. Ты лишишься любимых разговоров в курилке, вкуса сигареты с кофе и много другого, что прочно вошло в твою жизнь. Но надо понимать, что теперь ты получишь ощущение собственной независимости. Свобода - это не возможность закурить сигарету, а возможность ее потушить.

Зато будет несомненная польза для здоровья. Ведь это не какие-то страшные сказки, а суровая сигаретная реальность – продукты горения табака, в частности оксид углерода (угарный газ), нарушают нормальное кровообращение и приводят к бесплодию.

Курение ежегодно уносит жизни около 5 миллионов человек, что составляет 12 процентов всех смертей на планете. Об этом свидетельствуют выводы масштабного исследования, которое было опубликовано японским агентством Kyodo. Ученые говорят, что вызванные вредной привычкой заболевания только за один год стали причиной смерти 4,83 миллионов человек старше 30 лет.

«Человек может самостоятельно бросить курить. К концу месяца желание курить пропадает само собой. В это время рекомендуется больше пить жидкости, ходить в спортзал и баню, проводить очищающие мероприятия, ходить в спортзал, потеть. Это все помогает», - говорит Игорь Орлов.

То, что говорит доктор Орлов – правда. Я сам прошел через это, и мне удалось бросить курить. Причем, не прибегая к помощи врачей и чудесных лекарств. Я просто осознал, что зависимость живет в моей голове, и только я смогу ее победить.
Совет преподобного Силуана Афонского
В 1905 году отец Силуан провел несколько месяцев в России, часто посещая монастыри. В одно из таких путешествий, в поезде он занял место напротив купца, который дружеским жестом раскрыл перед ним свой серебряный портсигар и предложил ему сигарету. Отец Силуан поблагодарил г за предложение, но отказался. "Не потому ли, батюшка, вы отказываетесь, что считаете это грехом? - спросил купец и добавил: - Но курение помогает часто в деятельной жизни; хорошо прервать напряжение в работе и отдохнуть несколько минут. Удобно при курении вести деловую или дружескую беседу и вообще в ходе жизни. .." И дальше, пытаясь убедить отца Силуана взять сигарету, он продолжал говорить в пользу курения. Тогда все-таки отец Силуан решился сказать: "Господин, прежде чем закурить сигарету, помолитесь, скажите одно "Отче наш". Но купец ответил: "Молиться, перед тем как курить, как-то не идет". Преподобный Силуан заметил: "Итак, всякое дело, перед которым не идет несмущенная молитва, лучше не делать".
Курение, таким образом, отдаляет человека от горнего духовного мира, служит одним из серьезных препятствий на пути спасения собственной бессмертной души, склоняя ее ко греху и подчиняя своеволию тленной плоти.
"Если приступаешь к какому делу и не видишь на то воли Божьей, - увещевает святитель Григорий Богослов, - ни за что не делай того. Не оставляй воли Божьей, чтобы исполнять волю людей>>. Итак, дорогой читатель, прежде чем закурить вновь, вспомни совет преподобного Силуана и подумай, мог бы ты прочесть сначала "Отче наш" или мысленно взять благословение на это, несомненно, важное для тебя дело.
Совет преподобного Амвросия Оптинского
"Пишете, что вы не можете оставить табак курить. Невозможное от человек возможно при помощи Божией; только стоит твердо решиться оставить, сознавая от него вред для души и тела, так как табак расслабляет душу, умножает и усиливает страсти, омрачает разум и разрушает телесное здоровье медленной смертью. - Раздражительность и тоска - это следствия болезненности души от табакокурения.
Советую вам употребить против этой страсти духовное врачевство: подробно исповедайтесь во всех грехах, с семи лет и за всю жизнь, и причаститесь Святых Таин, и читайте ежедневно, стоя, Евангелие по главе или более; а когда нападет тоска, тогда читайте опять, пока не пройдет тоска; опять нападет и опять читайте Евангелие. - Или вместо этого кладите, наедине, по 33 болъших поклона, в память земной жизни Спасителя и в честь Святой Троицы" - такой ответ получил от преподобного Амвросия один мирянин, заядлый курильщик, обратившийся за советом к святому, не сумев сам справиться с этой пагубной страстью. По прочтении письма он закурил папироску, но вдруг почувствовал сильную головную боль и вместе с тем отвращение к табачному дыму - и ночью не курил. На другой день машинально закуривал несколько раз, но боль возвращалась и не позволяла глотать дым. Так и бросил. Спустя некоторое время человек этот приехал к старцу, чтобы лично поблагодарить его. Преподобный Амвросий коснулся палочкой его головы - и боль с тех пор уже не возвращалась ни по какому поводу.
Обращение за помощью ко святым в различных нуждах имеет в России огромную практику. Святые ходатайствуют за нас, помогая нам избежать последствий совершаемых нами грехов, в самой природе которых - при ослушании воли Божией и, как следствие, неминуемое наказание. Не за грехи, но сами грехи наказывают нас, отвращая нас от Божиего благословения и Божией помощи. Поэтому чем сильнее наше желание получить помощь от Бога, тем настойчивее должны мы искать ее в молитвах ко Господу, Пресвятой Богородице и угодникам Божиим. Так, например, издателям известны конкретные случаи исцеления от недуга табакокурения по молитвам пред Казанской иконой Божией Матери, а также чудесное исцеление известного православного издателя С. А. Нилуса, курившего нещадно 33 года, по молитвам пред иконой Божией Матери Одигитрии Смоленской. Исцелялись курильщики по молитвам ко блаженной Ксении Петербургской, святым царственным мученикам, а также по молитвам благочестивых близких курящего, заказывающих за него чтение Псалтири о здравии и молебны в монастырях.

Молитва от страсти курения преподобному Амвросию Оптинскому
Преподобне отче Амвросие, ты, имея дерзновение пред Господом, умоли Великодаровитого Владыку подать мне скорую помощь в борьбе с нечистой страстью. Господи! Молитвами угодника Твоего, Преподобного Амвросия, очисти мои уста, оцеломудри сердце и насыти его благоуханием Духа Твоего Святого, да отбежит от мене далече злая табачная страсть, туда, откуда пришла, во чрево адово.
 
« Пред.   След. »